حالات الحمل المتعددة: إذا كنتِ حاملاً بتوأم أو أكثر، فقد ينصح الطبيبة بعدم السفر. وذلك لأن الحمل المتعدد يجعلكِ أكثر عرضة للولادة المبكرة.

إذا توجب عليكِ السفر، فإن الثلاثة أشهر الثانية هي أفضل فترة. فخلالها تكون مخاطر الإجهاض أقل بكثير. وستلاحظين انخفاض أعراض الحمل مثل القيء والغثيان الصباحي، مما قد يجعل السفر أكثر راحة.

. وفي النهاية لكل حامل ظروفها الخاصة. الدكتور بهاء حماد أستاذ طب النساء والولادة يضع بعض الإرشادات لتحقيق سفر آمن للحامل.

 إذا شعرتِ بعدم الراحة وعدم قدرتك على التحمّل، فمن الأفضل النزول.

اشربي كمية وفيرة من السوائل طوال رحلتك لتجنب الجفاف والجلطات.

عزيزتي، لا يتطلب كونك حاملًا أن تمتنعي عن فعل ما تحبين، وقد تحتاجين للسفر لأسباب مختلفة، فلا تشعري بالخوف على جنينك، واستشيري طبيبك المعالج لتتأكدي من وضعك الصحي، ومع اتباع النصائح المذكورة، وقوانين شركات الطيران للحامل، ستنتهي رحلتكِ بسلام.

تعد من الخيارات الأكثر استعمالًا وقت السفر، حيث يفضَّل اختيار المقعد المناسب في الطائرة ويكون بالقرب من الممر، أما خلال الرحلة فيجب القيام ببعض تمارين القدمين والساقين لتحريك الدورة الدموية، ومنع الآلام والتخفيف من اضغط هنا احتباس السوائل، مثل:

إشارات نقص الماء بجسم الحامل.. ومتى تنذر بخطر على الحمل والجنين؟

تشمل هذه الآثار انتفاخ القدمين بسبب تراكم السوائل، ومشكلات في الأنف والأذن بسبب تغير ضغط الهواء، ويمكن أن تزيد الرحلات لمسافات طويلة من خطورة الإصابة بتجلط الأوردة العميقة التي تتشكل في بعض الأماكن بالقدم أو منطقة الحوض.

إذا كنتِ تخططين للسفر في أثناء فترة الحمل، فبالتأكيد لديكِ بعض الأسئلة حول السفر، فيما يلي "سوبرماما" تقدم لكِ قوانين شركات الطيران للحامل وبعض النصائح حول السفر.

ينصح بحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة من خلال وضع واقي الشمس بانتظام. 

احرصي على حمل حقيبة بها كل الإسعافات الأولية التي يمكن أن تحتاجي إليها خلال فترة الحمل.

احتفظي بسجلاتكِ الطبية وسجلات ما قبل الولادة في السيارة.

البحث الجيد عن عيادات النساء والولادة في المدينة التي سيُسافَر إليها والتخطيط لذلك.